Kundalini Yoga Regensburg
Erwecke deine Lebensenergie, finde innere Ruhe und stärke deinen Körper.
Mental, energetisch und tiefgreifend – Das Yoga der Transformation
Während viele moderne Yoga-Stile ihren Schwerpunkt auf Dehnübungen, Flexibilität oder optisch spektakuläre Posen legen, geht es im Kundalini Yoga um etwas ganz anderes: Deine innere und mentale Transformation.
Hier musst du dich nicht verrenken oder besonders gelenkig sein. Kundalini Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche Praxis, die direkt auf deinen Geist, deine Energie und deine Gesundheit wirkt.
Wiederholende Bewegungen (Kriyas)
Gezielte, dynamische Übungsreihen, die das Drüsensystem aktivieren und deinen Hormonhaushalt in Balance bringen.
Stärkung des Nervensystems
Die Praxis baut mentale Widerstandskraft (Resilienz) auf, lässt dich Stress abbauen und schenkt dir tiefgreifende Gelassenheit.
Atem & Mantras
Wirkungsvolle Atemtechniken (Pranayama) und Klänge lösen festsitzende Blockaden und bringen den Kopf augenblicklich zur Ruhe.
Kundalini Yoga ist ein praxiserprobter Werkzeugkasten für deinen Alltag: Spürbar wirksam ab der ersten Stunde – egal mit welchem Fitnesslevel du startest.
Offene Gruppenstunden
Gemeinsam in der Gruppe Energie tanken und eine regelmäßige Praxis aufbauen.
- Dauer: 60 Minuten (Aufwärmen, Kriya, Tiefenentspannung & Meditation)
- Level: Alle Level – keine Vorkenntnisse nötig
- Fokus: Stress, Erschöpfung, Nervensystem, tiefe Selbsterfahrung
Personal Coaching
Maßgeschneidertes Mentaltraining für deine persönlichen Ziele.
- Inhalt: Individuelles Mental Coaching
- Format: Online
- Preis: 108 € / 60 Min.
Hallo, ich bin Paola
„Kundalini Yoga ist für mich der Schlüssel zu mehr Klarheit, Belastbarkeit und echter Lebensfreude im Alltag."
Ich begleite Menschen dabei, wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen. In meinen Stunden und Coachings schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du vom Kopf in den Körper kommst, Stress abbauen und neue Kraft schöpfen kannst.
Bereit für deine Auszeit?
Sichere dir direkt deinen Platz in der Gruppenstunde oder frage ein unverbindliches Erstgespräch für das Personal Coaching an.
📍 Ort (Gruppenstunden):
ReBest Fitness Club
Langobardenstr. 2
93053 Regensburg
💻 Personal Coaching: Online
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